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プログラム

お子様の成長に合わせた柔軟な内容で構成されています。
遊び感覚で楽しみながら、基本的な運動スキルを自然と身につけられるよう設計されています。
柔軟性、バランス、協調性を高めるための基礎的なトレーニングを中心に、さまざまなスポーツ体験を取り入れています。
たとえば、マット運動では体幹を鍛え、なわとびではリズム感や持久力を養い、陸上では走る楽しさを体感することができます。これらの活動を通じて、身体能力だけでなく、自信や仲間との協調性も育まれます。
また、お子様一人ひとりの年齢や運動レベルに応じたクラス分けを行い、それぞれの成長段階に合った内容を提供します。
運動が得意なお子様も、これからチャレンジしたいお子様も、自分のペースで楽しく取り組むことができます。

レッスン内容
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ウォーミングアップ: ダイナミックストレッチや簡単なジョギングで体を温めます。
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スポーツ基礎練習: 陸上の基本動作(ダッシュやジャンプ)、マット運動(逆立ちや側転など)、風船バレーボールなど。
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チャレンジタイム: なわとびでの新しい技への挑戦やタイム計測など、自己成長を実感できる内容。
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グループアクティビティ: チームでのミニゲームやリレーで協調性を高めます。

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